La sophrologie est une méthode pédagogique, une discipline basée sur l’apprentissage de techniques visant à mieux gérer le stress, les émotions… Les exercices ainsi appris seront reproductibles au quotidien pour le mieux-être des acteurs de la Silver économie. Qu’il s’agisse d’un aidant, d’un soignant, cette méthode est adaptable à tous. Un programme est mis en place sur une thématique et/ou un objectif. Accompagnement en groupe ou individuel.